现在的生活条件好了，高血压成为了一种常见的疾病，虽然不好治，但是必须要做好预防，多吃一些降压的蔬菜，当然这3大美食不要吃。

韭菜

韭菜相信很多人都吃过，但是高血压患者最好要少吃，因为多数人属于阴虚体质，燥热、阳火过盛，经常吃韭菜不但不能控制血压，有时候还会加重病情。

猪肝

猪肝虽然有很多功效，可以补血明目，但是猪肝中的胆固醇含量特别高，如果有高血压和肥胖人群要少吃。

鸡汤

都知道鸡汤大补，但是不适合高血压患者，不能再补了，喝鸡汤会让胆固醇和血压都增高。最后还有更重要的一点就是少吸烟，因为很容易刺激心脏和血管 。